顾白在和路晨说完基本功的重要之后，见路程好似明悟地若有所思。有些欣慰，顾白暗自点了个头，心想莫不是路晨还是一个武道好苗子？

顾白继而说道：“拳架虽然简单，但是每个动作都必须做到标准，因为只有达到标准才能达到最优的训练效果，我会给你做演示，你看好了！”

而后，顾白以灵魂之姿演示了一套拳术，九步以内，或出拳或格挡，或出腿或侧躲，拳招并不华丽，却隐有大道至简之意。

收拳，顾白向路晨问道：“看明白了吗？”

路晨老实回答道：“没有，只是看了个形，具体怎么做不太明白。”

顾白点头，连着演示了两遍。

路晨仍旧摇头。

顾白又连着演示了三遍。

路晨说道：“大概记住了九步的出拳样式，具体还需要实际试一试。”

顾白看着他，微笑道：“没事，天赋不够，努力来凑。”

路晨：“······”

不理会顾白的打击，路晨开始尝试走桩，模仿顾白刚才的拳架，出拳！格挡！出腿！

在路晨自以为练得不错的时候，顾白在旁边捂着脸，根本没眼看。路晨走完一遍，顾白叹了口气，一个个指出路晨拳架的问题。

一个小时以后，路晨的基础拳招才算是达到顾白的要求。顾白拍拍手，这才满意道：“这才算有些样子，好了，上负重！”

和晨跑不同，这次顾白让他穿上了更重的装备，路晨明显感受得到身体的束缚力。

顾白站在房内，对路晨说道：“你现在的负重是你能承受的极限重量的百分之七十，在这个重量下，你需要不停的进行刚才的出拳练习，这会在提升你体质的同时，训练你和耐力和爆发。”

尝试着出拳，路晨发现，带上负重装备之后，刚才他还算标准的动作立马发生了变形，而且仅仅是打了一套动作，他的身体就感受到了一丝酸痛之感。

顾白说道：“增加负重之后，你需要重新适应不同状态下的出拳，然后重新调整回标准状态，别浪费时间了，开始吧！”

之后的时间，就是在路晨尝试调整姿势、顾白从旁指导中度过。

三个小时之后，路晨精疲力尽地坐在地上，慢慢地喘着气。

顾白站在一旁点头说道：“负重状态下，虽然大量的出拳都出错，但最后总共还是打出了三十套标准拳，勉强算及格吧。”

路晨深深地叹了口气，今天下午他折腾得手脚无力，才将将打出三十套标准拳，看来修炼真的不是什么轻松的事情。

他现在还不知道，别人的修炼其实就是吸收吸收灵气就好了，顶多加强一下运动，像他这样的，起码在瑞波城是独一份。

路晨从身旁拿起一杯淡青色的水，咬牙闭眼便大口喝下。

这是他今天下午喝的第十杯木灵叶之水。

今早他准备了一个大桶放入了一片暗纹木灵草，顾白说，这桶水他这两天需要全部喝掉，在训练和修炼期间，这些稀释过的灵力会被身体和符魂慢慢吸收，他看着还剩大半桶的水，脸上写满了悲催。

不过好消息是，顾白说随着他修炼的继续，会逐步减少水桶的容量，让水里的灵力密度更高，他也能少喝一些水，不然他可能还没修炼到大符修就要被水撑死了。

见路晨闭眼喝了一大杯木灵叶之水，顾白笑道，“别休息了，这么好的状态，不进行修炼也太可惜了！”

路晨闻言爬起来，去掉全身的负重装备，在床上坐下，双手结出一个奇异的印结，摆出了昨晚顾白教他的修炼姿势，调神静气。

顾白说道：“接下来的修炼会持续两个小时，期间我会激活聚灵符，召唤天地灵气过来，而后为你过滤一遍，化为温和的灵气，你尽管放心地吸收便是。”

“第一次主动吸收灵气，你要注意的是不要让灵气在你体内紊乱，感受它们、引导它们，虽然你现在没办法开启内视，但是感受灵力的走向还是能办得到的。”

“记住我昨天说的话，有意识地引导一部分灵气滋养你的体魄，和药物相比，它们才是最有效的体质改善源。“

见路晨渐渐进入修炼状态，顾白微微一笑，左手向桌面轻轻一勾，“灵来！”

木匣子最表面那张聚灵符迅速飞至路晨头顶上方悬浮，而后符身开始发出微微亮光。房间内的灵气开始向路晨靠拢，而房间外的灵气也源源不断地向房内聚集。

顾白手轻轻一挥，一层半透明的光罩以他为圆心，迅速扩张，把房间笼罩。从房间外涌入的灵气变得温顺，一点点朝着路晨聚拢。

而后顾白坐在路晨房间的椅子上，双手环在脑后，笑看着路晨，脸上露出满意的笑容，悟性差一点就差一点吧，肯努力就行。

路晨摆出修炼姿势没多久，他就感受不到外面的动静了，他只是隐约感受到身体周围有什么东西在向他靠近，那种感觉亲切又温暖，他恍然，这些就是聚拢而来的灵气了。

他的身体有种蠢蠢欲动之感，好像想要吸收这些灵气。他顺从身体的想法，放轻松，然后回想顾白和他说的方法进行修炼。

没多久，他感觉到周围的灵气开始被他吸收，朝着身体流去，他赶紧引导一部分灵气分散四肢，滋养体魄。

而后路晨发现，他身体里还有一股温暖的灵气也在被身体吸收，看来这就是木灵叶之水所蕴含的灵气了。

路晨渐得其法，慢慢找到了修炼的感觉，便开始全力进行灵力的吸收。

为路晨护法的顾白眉毛一挑，有些惊讶地自语道：“这家伙吸收灵力的速度挺快呀，这速度，都赶得上蕴符三段了。”

而后顾白笑道：“看来符魂的缺失带给他的也并不是坏事，也有身体对灵气的天然渴望。看来这家伙的修炼速度可能会比我预想的再快一点，”

时间一分一秒的过去，路晨吸收的灵力越来越多，不知不觉，日薄西山。

看修炼时间差不多，顾白挥挥手，那道聚灵符的光芒逐渐消散，慢慢飞回木匣之中，天地间的灵气也停止往路晨房内聚集。

不多时，感受到周围灵力密度的减弱，路晨慢慢退出了修炼状态，睁开眼来。

睁眼之时，路晨眼里闪过一道毫光。

感受到身体里蕴含的灵气，路晨满脸激动，“顾白，我们晚上再来！”

顾白哈哈大笑：“放心，晚上给你安排上！明天你也别想跑！”