小胖子才艰难的吃完一根羊肉串，目瞪狗呆。

我的五十根羊肉串，这就没了。

“呃...舒坦。”

赵正打了一个大大的饱嗝，停下了暴食法。

这时代的烤肉便宜量又大，还是纯天然，没有各种激素，赵正这一顿吃的简直要把舌头吞下去。

“食用49根羊肉串，精气+5。”

郁闷的小胖子完全没吃饱，只好又点了20串。

 吃完饭，各自买了一些美味小吃，两人就分开了，赵正回到赵家院子。

赵正像条壮泥鳅一样，穿行过横七竖八的巷子，顶开大门，走进自家院子，关上院门。

入门时隐有芳香，原是自家院子里面的桃花随着第一场春雨悄然绽放开了。

斯是陋室，惟吾德馨。

看得出来这里主人生活非常自律，赵家院子简陋缺很整洁。

前身还真是个勤快人，怪不得身体这么好。

右边庭院中有口水井，井深有二十尺，联通着一条地下水脉，因此水质很好。

井水清冽，水温适宜，是赵正家一直以来的生活用水。

水井边是赵正之前招呼小胖子的石制桌凳，雨后的家具上积着浅浅一层水，赵正忙去屋内取毛巾给它揩干净，让风吹一会，就能干了。

左边有棵桃树，高五尺，主干有碗口粗细，赵正记事的时候它还是个小树苗，此时也进入成熟期，长成了枝繁叶茂的大树。

这棵树，是赵正少时赵老爷子种的，用的是大顺朝配给每个抚民卫家庭的高级种苗。

老头子说桃树是具有强大阳气的东西，尤其是大顺朝朝廷直接配给的桃种，据说是来自于雷泽的雷击桃木，天生含有一丝天雷神威，不仅能够驱除普通鬼物，强大的鬼怪诡谲也不敢靠近。

说句实在话，这棵桃树是大顺朝保护抚民卫的手段，好能让抚民卫们安心做任务，去清除镇压各地鬼灵。

随着惊蛰日的一声惊雷，一场春雨，桃树上稍老些的枝条都抽出了新的枝芽，长出了嫩绿的小叶子，这些粉嫩粉嫩的叶子间，长出了粉红色的小花儿，还带着淡淡的清香。

雨后，整个桃树都是湿漉漉的，粉嫩的花叶上，挂着圆滚滚的雨滴，红配绿别有一番滋味。

美景微微驱散了赵正心头笼罩的黑暗。

心情愉悦的赵正把伞放进屋子，走到院子中心的空地上，准备提升一下实力，消化一下今天吃饭吃到的精气。

作为抚民司下辖的最低级的木卫，赵正修炼的功法基础锻体术，是朝廷配给每个抚民卫的大路货色。

那些通过武科童生试的童生最开始也是修炼这个。区别在于童生们有朝廷免费发放的修炼物资：每日一两豪猪肉。

一头豪猪两千多斤，是朝廷用大量珍贵草药精心喂养的畜类，豪猪肉中的生命精气中正平和，容易身体吸收，是比较高级的筑基修炼物资。

非常适合入门武者的百日筑基，朝廷每日免费发放，一直持续到这些童生体内诞生内力。

这比赵父给赵正提供的百日筑基的资源要高级的多。

赵正感受到气感时候就错过了武科童生试。很可惜的没有享受到豪猪肉这种高级资源，虽然小吃法能获得正常人两倍的精气，但显然老天爷不给面子，两倍精气是不够赵正筑基使用的。

赵父在后天境界沉浸多年，对如何筑基是非常了解的，这些宝贵的修行经验赵正是知道的。

武道的修炼从感受到气感开始，武道筑基的过程就是用大量的生命精气滋润气感，直到气感完全变为内力，完成从准武者到后天一重武者的蜕变。

赵正能感受到气感，但保持气感的高活跃度是需要消耗精气的，再加上精气和气感匹配度不高，就算是两倍的精气也难以为继，才不得不中断武道筑基，到现在还是一个准武者。

但现在，我赵—大胃王—暴食—正，每天进账6点精气，是正常人的六倍。

原先不够用的精气一下子变得充足起来了，匹配度不够，老子就拿精气砸，堆也能把气感堆成内力，现在谁还能阻止我变强？

说干就干，原身的身死给了他极大的刺激，唯有提高实力自己才有安全感。

那种能够隔空将人咒沙的手段简直闻所未闻，赵正心里猜测，能有这种手段的绝对是强大至极的鬼物才能拥有的。

基础锻体术虽说是大路货，但毕竟还是大顺朝廷配给的后天功法，比江湖上流传的一些入门功法还是要强上一些的。

基础锻体术中将呼吸法和体术拆解开来，呼吸法是用于将精气转化成内力的手段，只有武者才能修炼；

但是，体术就不一样了，体术是锻炼身体的方法，不仅能增加呼吸法的运功速度，还能让普通人使用，就算是不能修炼武道的普通人，也能用来强身健体。

赵正身体壮实的和小熊瞎子一样，修炼的正是此术，基础锻体术中的体术共有十三式，每一式都有一整套动作，最初是用来配合后天十三重的修炼，每个境界都有最合适的动作。

这十三式由简入繁，提升的效果也是逐渐递增。

第一式是训练下肢的，最为简单，赵正按照意识里的肌肉记忆，一丝不苟地摆出了整套动作，只见赵正双手平举，气沉丹田，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直，收腹、提肛、立腰、沉肩、收臀。

完成这套动作的瞬间，赵正只觉得体力正在飞速消耗，初时还能接受。

但不一会儿，额头上就冒出来豆大的汗珠子，整个身体也是大汗淋漓，腾腾的冒着热气，衣服都湿透了。

不到一炷香时间，赵正粗重的呼吸像风箱一样，从嘴里冒出的热气打着旋儿喷到空气里，体力流失越来越快，双腿更是像灌了铅一样，身体大幅度抖动，几乎就要战立不住，难以保持第一式的动作。

普通人做到这一步就够了，就算只做到这些，身体素质也能缓慢增强，虽然这种进步极其缓慢。