“师兄，收拾收拾，我们跟着师父去湖边修炼，嘿嘿，烤鱼的家伙我都带上了，等中午好好吃一顿。”肖冲美美的说道。

“吃烤鱼，师弟，我看鱼不吃你就不错了。”李东阳摇头道。

“东阳，这鱼还能吃人不成？别开玩笑了，烤鱼的佐料我可都带了，到时候趁着师父小憩，我们吃烤鱼，放心，鱼篓，鱼网都准备好了，到时候你就等着吃就行了。”肖冲满怀期待地说道。

“行，肖冲，如果烤鱼吃不了。”还没等李东阳说完，肖冲继续道：“放心包在我身上，你要吃不上烤鱼，我把下月的零花钱全送你，别忘了，咱打鱼的技术，诶！棒棒滴！”

“这可是你说的，到时候你别赖账就行。”李东阳说道。

“我肖冲说话算话，不过如果你吃上了烤鱼怎么办？”肖冲得意的问道。

“论条付钱，你开价，我不还价，如何？”李东阳道。

“好，一言为定，就怕你不舍得吃啊，一条五两银子如何？”肖冲探着口风问道。

“五两，太便宜了，我定十条。”李东阳道。

“好，君子一言，驷马难追，一条五两，十条……”肖冲乐的，边走边掰着手指数数。李东阳看着肖冲的样子，一阵好笑。

“别笑啊，吃东西付钱天经地义。”肖冲乐坏了，鼻涕泡倍儿吧直蹦。

“东阳，肖冲，走，师父带你们去一处你们还没去过的地方。”

“师父，不是凌沧湖吗？我们常去那里啊，那鱼老肥了，烤起来很香的。”

“哈哈，确实是那里，不过有点不同。”紫云真人道。紫云真人目前已经达到地仙层次，所以‘道人’也改成了‘真人’。

师徒三人很快来到凌沧湖，只见这湖面微波荡漾，波光粼粼湖面之大一眼难寻边际。

“从今天开始，你们两个就要在此修炼，不达到我满意不准离开，”紫云真人道。

“师父，我没猜错的话，应该是练体魄吧？”李东阳道。

“你认为练体魄应该怎么练？”紫云真人反问道。

“我觉得应该是从体表练到骨髓，虽然我还不知道怎么去练，但这应该是最高的境界。”李东阳不紧不慢的道。

“不错，现在先从你们的体表开始，你们看到湖水那边的高山了吗？如果你们能从百尺高的山崖跃入湖中，而皮肤不变红，这一关就算通过了。”

“师父，那虽然高，但是我们都是修行者，灵力护体，跳下来问题不大，这一关简单。”肖冲冲着师父直摆手。

“哦，忘了跟你们说了，这回修炼，不准用灵力，不准用灵气，明白吗？先找个低的地方跳，慢慢提高高度，去吧去吧。”紫云真人笑眯眯地说。

“不用灵力，那还不得散架！！！”

肖冲委屈地说道。

“不用灵气灵力，纯粹靠肉体的坚韧，这倒也是好的修炼方法。此前都是动用灵力在护着身体，倘若今后遇见一个高手，都在灵力用尽的情况下，那么谁的体魄坚韧，那么胜利的一定是他。看来师父为了培养我们，也是费心了。”李东阳对肖冲说道。

“师父，我们一定好好练。”李东阳对紫云真人道。

李东阳拉着肖冲从平缓的岸边走到湖的西边，这是一处断崖，涯上有一条小河流入湖中，形成一个瀑布。断崖下面，常年的水流冲击，这里水比较深，李东阳看好了水深处，就跟肖冲说好，落水处就选择这里。接近一百尺的山崖，李东阳不一会就攀爬了上去，上的过程中，每十尺作了一个标记。李东阳登顶后，先用灵力护体，跳了一次，一头扎入水中。在有灵力护体下，这不算什么，但是李东阳也感觉到入水一刹那的冲击力，如果没有灵力护体，从上跳入水中，普通人不死也得残废，要想做到百尺跳入不被水的冲击力拍红几乎不可能。

“肖冲，我们先从十尺处跳，一直跳到没有被水拍红为止。然后再从二十尺往下跳，以此类推。”

“东阳，这有点太夸张了，那么高的地方下来，就算用灵力护体也会被水拍红吧？我觉得这不可能做到的。”

肖冲看到如此高的断崖，顿时信心全无。

“师父的安排不会有错，这是非常重要的一次修炼。”说着李东阳凑到肖冲耳边小声说道：“这次修炼应该就是一种独特的淬体，淬体难度越大，收获就越高，肖冲加油吧。”肖冲听完就是一愣。

“淬体？确实是太难了。”肖冲自语道。

师兄弟两人，只穿一件裤头，李东阳将玉牌绑在胳膊上防止丢失。就这样两人开始了艰苦的磨炼体魄之路，先是十尺高度，足足跳了百下，然后又增加高度，偶尔也降低高度。刚开始身体后背前胸胳膊大腿无不发红，皮肤被水面拍打的非常红。

两人偶尔也停下休息休息，就这样连续三个月过后，两人已经从最初的十尺提高到了顶部百尺，只是百尺落下，还会把皮肤拍红，只是疼痛却是没有了，现在两人的皮肤已经很抗打了。就算拿皮鞭抽几下，在不用灵力基础上也不会轻易被打出血痕。

两个人被拍红的时间越来越短，慢慢地逐渐消失了，现在从百尺高度落入水中，就像两人初始十尺处落入一般，不觉疼痛。

“肖冲，烤鱼呢？”李东阳大笑道。

“你赢了，烤鱼，还烤鱼？别说烤鱼了，抓鱼的机会都没有。”肖冲悻悻地说道。

“三个月你们就过关了，比我预想的还快，好了，趁热打铁，那么接下来继续修炼。”紫云说着伸出单手，口中颂念咒语，接着一股强大的灵力从他手中发出冲向天空。这股灵力在空中盘旋绕着圈逐渐变换成一个太极圆图，这图发出一道金光，直射湖面。须臾之间，就见湖水深处开始搅动，接着湖面就开始翻滚。刚才还是平静的湖面，一下变得波浪迭起，一层一层的浪从湖中四散，整个湖就像沸腾了一样。

“哇！师父你这是什么道术，太厉害了。”肖冲惊得张大了嘴巴。

“从没见过师父这等施法，但这股力量好像来自湖底，难道湖底有东西？”李东阳默默地说道。

这时湖中突然腾起一股水柱，水柱高高耸起，水柱的顶端站立一人。