破屋内，油灯如豆。

许森盘膝坐在冰冷的木板床上，心神沉入系统。33点生存点闪烁着微光，他不再犹豫，意识锁定在【知识库】中那本《基础锻体法门（通用版）》上。

“兑换！”

【消耗生存点：20。剩余：13。】【知识传输中……】

大量信息洪流般涌入脑海，远比之前任何一次兑换都要庞杂、系统。不仅仅是文字口诀，更包含着大量关于人体经络、穴窍、气血运行、天地灵气感应的图像和感悟。

这《基础锻体法门》并非什么高深秘籍，乃是修仙界流传最广、最为基础的奠基之法，旨在通过特定的姿势、呼吸和意念，引导修炼者感应天地灵气，引气入体，淬炼肉身，打通周身关窍，为后续的修行打下根基。

法门分为九层，对应锻体九重。前三重炼皮肉，中三重淬筋骨，后三重通经络。每一层都有对应的桩功、呼吸法和气血搬运路线。

许森如饥似渴地吸收着这些知识，并与自己这一个月来野路子摸索的经验相互印证。

很快，他发现了问题所在。

这正统法门的核心，是“感应灵气，引气入体”。要求修炼者放空心神，与天地交感，捕捉那无处不在的灵气，引入自身，按照特定路线运转，滋养肉身。

但他这具身体，是“炉鼎”之身！曾被徐依依的阴寒灵力深度侵蚀过，经脉中淤积着与她同源的阴寒杂质，如同在河道里塞满了坚冰。这导致他自身的“气感”（那丝暖流）运行尚且滞涩艰难，又如何能顺畅地“引气入体”？外界的灵气进入他体内，恐怕立刻就会与那些阴寒杂质冲突，引发更大的混乱！

难怪他之前自行尝试感应灵气时，总觉得隔着一层厚厚的、冰冷的屏障！

而他自创的野路子，之所以看似有效，恰恰是因为走了极端——直接用更狂暴的阳火之力，去强行灼烧、驱散那些阴寒杂质！如同用烈火去融化坚冰，过程凶险，但确实能清理出一点点“河道”。

“所以，我之前的思路没错……对于我这具被‘污染’的身体，温和的正统路子走不通，必须先‘破而后立’！”许森眼中精光闪烁。

正统法门并非无用，其中关于气血搬运、经络运行、桩功发力的精妙之处，远非他自行摸索可比。尤其是那些气血搬运路线，能极大效率地利用能量，强化特定部位。

他现在需要的，不是按部就班地从头修炼，而是……将正统法门的“术”，与他自创的“势”结合起来！

以阳火灰的狂暴药力为“锤”，以正统的气血搬运路线为“砧”，强行锻打这具残躯！

一个更加清晰、也更加疯狂的修炼计划，在他脑海中彻底成型。

他不再耽搁，立刻行动起来。

首先，他摆出了《基础锻体法门》第一重“莽牛劲”的起手桩功——莽牛踏地。双足分开，与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉，含胸拔背，双臂虚抱于前。这个姿势看似简单，却要求全身肌肉处于一种微妙的紧绷与松弛的平衡状态，最能激发气血，锤炼皮肉。

然后，他取出了今晚准备好的一小撮阳火灰，没有稀释，直接放入口中，用唾液混合，猛地咽下！

轰！

熟悉的灼烧感再次从喉管直冲而下，瞬间点燃了五脏六腑！比以往任何一次都要猛烈！

许森闷哼一声，额头青筋暴起，但他死死稳住莽牛桩功的姿势，不敢有丝毫晃动。同时，他按照“莽牛劲”的气血搬运法门，集中全部意念，引导体内那丝被引爆的、混乱的暖流（气感），沿着特定的路线，冲向双臂、双腿的皮肉之间！

“嗬——！”

他喉咙里发出野兽般的低吼。阳火之力如同失控的野马，在他经脉中左冲右突，灼烧着沿途的一切阴寒与杂质。而正统的气血搬运法门，则像是一道道无形的堤坝和渠道，强行约束、引导着这股狂暴的力量，将其导向需要淬炼的皮肉区域。

痛！难以形容的痛！

仿佛有无数烧红的钢针，在他皮肉之下穿梭、穿刺、煅烧！皮肤瞬间变得通红，热气蒸腾，甚至隐隐散发出一股焦糊味。

但他能清晰地“内视”到，在阳火之力的灼烧和气血搬运的引导下，双臂、双腿的皮肉正在发生着细微而深刻的变化。一些深藏的、阴寒的淤积点被强行冲开、灼散，肌肉纤维仿佛被拉抻、锤炼，变得更加紧密、更具韧性。

他紧守心神，忍受着这非人的痛苦，一遍又一遍地运转着“莽牛劲”的气血路线。

不知过了多久，口中的阳火灰药力终于渐渐耗尽，体内的灼痛感缓缓平息。

许森浑身湿透，如同从水里捞出来，虚脱般地瘫倒在地，连一根手指都不想动弹。

但他脸上，却露出了一个疲惫而畅快的笑容。

成功了！

虽然过程依旧凶险痛苦，但效率远超他之前盲目的内服和外敷！他能感觉到，双臂和双腿的皮肉强度，明显提升了一截！体内那丝气感，虽然消耗巨大，却似乎变得更加凝练、更易操控了一些。

【结合《基础锻体法门》与自创淬体法，成功完成一次高效锻体。】【身体综合素质评估：提升5%。阴寒杂质驱除：2%。】【对《基础锻体法门》理解度提升。】【生存点+3。（创新性实践）】【生存点：16。】

系统的提示印证了他的感受。

他挣扎着坐起身，感受着身体的变化，眼神越来越亮。

这条路，走对了！

接下来的日子，许森彻底沉浸在这种疯狂而高效的修炼之中。

白天在丹房，他更加低调，但处理焰苔时，会暗中运用“莽牛劲”的发力技巧，既能更省力地捣碎焰苔，又能细微地锤炼臂力。同时，他更加隐秘地收集阳火灰，甚至开始尝试分辨不同批次焰苔燃烧后产生的阳火灰，其能量纯度和烈度是否有所不同。

晚上在破屋，则是雷打不动的“药锻”时间。他精确控制阳火灰的用量，结合“莽牛劲”乃至后续几重锻体法门的气血搬运路线，有针对性地淬炼着身体的不同部位。

皮肉、筋骨、经络……

他的身体以肉眼可见的速度变得强健。原本瘦削的身材逐渐变得匀称结实，肌肉线条流畅而充满力量感。皮肤不再是病态的苍白，而是透着健康的色泽，甚至能隐隐看到皮膜之下有微弱的气血光华流转。

体内的那丝气感，也越发壮大，从最初的小溪流，变成了潺潺小河，运转起来更加顺畅有力。虽然距离真正引气入体、踏入锻体一重还有距离，但他能感觉到，那层阻碍他的、冰冷的屏障，正在阳火之力的持续灼烧下，一点点变薄，出现细微的裂痕。

【身体综合素质评估：提升35%。阴寒杂质驱除：15%。】【体内气感强度：显著提升。】【自创功法（未命名）与《基础锻体法门》融合度：25%。】【生存点：28。】

这一晚，许森刚刚结束一轮对右腿骨骼的淬炼，正缓缓收功，平复着体内躁动的气血。

突然！

破屋那扇本就摇摇欲坠的木门，毫无征兆地，“砰”一声化作了漫天木屑，炸裂开来！

一道身影，如同鬼魅般，悄无声息地出现在门口。

月光从那人身后照入，勾勒出一个窈窕清冷的轮廓。

素白道袍，乌黑长发，绝美的面容上没有任何表情，只有一双寒潭般的眸子，正平静地注视着屋内，落在了刚刚睁开眼、瞳孔骤缩的许森身上。

徐依依！

她来了！

许森的心脏在那一瞬间几乎停止跳动，全身血液似乎都凝固了。他体内那原本缓缓平复的气感，如同受惊的野马，骤然加速运转，带着一股灼热的气息，透体而出！

徐依依的目光，精准地捕捉到了他体内那不同寻常的气血波动，以及那股与周遭阴寒环境格格不入的、微弱却精纯的阳刚气息。

她清冷的眸子里，第一次，清晰地掠过了一丝极淡的……讶异。

如同万年冰湖，投入了一颗小小的石子，荡开了一圈微不可察的涟漪。

她看着许森，看着这个本该在灵力同调中耗尽潜能、日渐枯萎的“炉鼎”，看着他眼中那无法完全掩饰的惊悸之下，深藏着的、如同野火般燃烧的坚韧与锋芒。

徐依依缓缓开口，声音依旧平淡，却仿佛带着一种洞穿人心的力量：

“你，果然不同了。”