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上古先民的练体术，果然玄妙，虽然一招一式都看似平淡无奇，但是就是那细微的差别，就可以让平平无奇的一拳打出平日数倍的力量！
锻骨、练皮、拳、肘、膝、脚，一个又一又一个锤炼肉身煅炼力量的原始动作被刘沐在这片与世隔绝的空间，不断的使出，十遍、二十遍、一百遍……
这些动作朴实无华，简简单单，但每一拳，每一脚打出，刘沐都能感受到肉体再被不断的加强，丹田、穴道、气血、……"
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