“怎么了嘛主人？”糖雪打开房门从里面走了出来。
“反正以后不许戳了，女孩子是不可以随便那么做的！”张凡脸色涨红的告诫道。
“我知道了主人。”糖雪鼓着腮帮低下头用脚踢着土地。
给糖雪上完课之后，张凡就去了后院。
境界提升了，那得需要好好巩固一下，把根基打扎实了。
来到后院之后，张凡盘坐在地，屏气凝神，神识又一次化作灵体进入了小世界内。
这次他学聪明了，把小世界外围凝了一层结界，虽然薄弱但是起码能起到个提醒的作用，要不然那丫头要是今天的话没听进去，以后在做出什么过分的事后悔就来不及了。
等一切都安排妥当之后，这厮又觉得穿着衣服有束缚感，索性直接全给脱了，在屋里来货乱窜的撒欢，跟个猴子一样。
耍了一会之后，张凡开始在书架上翻了起来，要看看有什么提升体术方面的秘籍。
终于，功夫不负有心人还真让他找到了一本，这一本被放在了最下方，找了好半天才找到。
这本书名倒也简单，就一个字。
《体》
张凡满怀好奇的打开到了第一页，脑海中顿时出现了一句话，看了内容之后就爱不释手了。
“术法终为外力，自身才是真正的强大，此书将摒弃术法，专为练体所作。”
这正是他现阶段需要的秘籍，他现在的目标就是提升肉身体术，而不是太看重境界了。
继续读下去，还有很系统的体术讲解和关于体术的境界划分。
“体，有自己的等级”
接着，他就综合书上所教的方法练了起来。
全身放松，让自身灵力贯彻全身，接着，将它们全部灌入体表之中。
这样做的目的是让身体的防御力加强，击打出的力量也能得到很高程度的提升，简单来说就是可攻可守。
若是想更高的提高击打能力，那就将所有灵力都灌入到腿部或者拳头中。
若是想提高防御力那就将灵力贯彻到要防御的位置。
虽然听着简单，但是真要做到，那还需要对身体的每块肌肉和筋骨都把控的非常到位。
张凡试了一下，就光是全身放松让灵力贯彻身体这一步他就不行了，每次都控制不好量，要么多一点要么少一点。
折腾了半天，张凡身上已经被汗水打湿了，就跟刚洗完澡一样。
“修仙真特么不是人干的事。”
张凡疲惫地躺在地上，整个房间只能听见他沉重的呼吸声。
“主人，这样不对。”正在这时，突然一道声音传出，糖雪蹦蹦跳跳的走了出来。
张凡扭过头，本来平淡的脸在看见糖雪之后瞬间皱在了一起。
“你踏马怎么进来的？”张凡狼嚎一声，满屋子开始找衣服。
之前因为玩的太开心所以衣服丢的到处都是。
糖雪看着满屋捡着衣服的张凡，挠了挠头，奶声奶气地说道:“我就和以前一样，直接进来了呀。”
张凡没说话，一直都在手忙脚乱的往身上套着衣服。
本来还是有些生气的，可等穿完了之后，这股气突然消失了。
连特么这个洪荒仙体都是她打造的，哪没见过啊，自己又何必躲躲藏藏的呢？
想通了这一点之后，张凡反而释然了，拿起刚刚看的那本书对着糖雪问道:“你刚刚说我练的不对？我是哪个地方出错了嘛？”
“主人你对体术了解太少了。”糖雪拉着张凡原地坐了下来。
“干嘛？”张凡撇了糖雪一眼。
“降下来就让小女子给您讲讲关于练体的事。”糖雪转动滴溜溜的大眼睛，轻咳了一声清了清嗓子。
“体术，也就是咱们常说的肉身搏斗，以肉身之力对抗一切外来攻击...”
糖雪这边正在给张凡上课，可正一派的练武场中却来了一个不速之客。
“奉宗主令，正一派有违道门清规，理当灭门。”
来人金发碧眼，是个大鼻子男人，一来之后就悬浮在高空睥睨的看着脚下的人，丝毫没把他们放在眼里。
“哪来的小崽子呜呜渣渣的？是不是你，你给老子下来。”无敌上仙脸色涨红，指着那人怒骂道。
“你个老登，你有本事上来啊。”金发人一见上无敌上仙，立刻做起了鬼脸，吐舌头瞪眼睛的回骂道。
“小兔崽子，当年我看你可怜饶你性命，你还真没死啊？”无敌上仙哼了一声，冷嘲热讽地说道。
“别说这些没有用的，我今天来是和你们正一派下挑战书的。”说完，那人从怀里掏出了一个信封，融合了灵力直接丢了出去。
无敌上仙接过之后轻飘飘的卸了灵力，就见信封上写着六个大字。
道门比武大会。
“就凭你们也敢自称道门？”无敌上仙冷哼，语气里满是不屑。“当年那一战，他背叛了师傅和众位同门与魔族为伍，若是他肯帮忙，又怎么会是今天这个局面？”
无敌上仙紧咬着牙，眸中一片猩红，拳头攥的紧紧的，因为太用力的关系，指甲都陷进了肉里。
“你们当年的事，与我家宗主无关。”金发男轻描淡写地说了一句。 体内世界中。 糖雪还在给张凡讲解练体的境界划分。 “体术练法驳杂，需要一次次淬体来提高肉身等级。” “目前已经没有人愿意吃这份苦了，都练起了术法。” “如果练到极致两者都是一样强的，但是传说肉身和术法可以融合，凝聚出一种新的力量，那将会是扭转乾坤的力量。” “体术的境界划分和术法不同。” “武者，灵檀境，虚弘境，阴阳境，乾坤境，尊者，圣境。” “主人你现在应该是在武者中期了，你要好好加油哦，争取早日融合出那传说中的力量，完成我们的任务。” “任务？”张凡皱着眉，好奇的看向糖雪。 “我也不知道，我的记忆里突然多出了这个词。”糖雪揉着小脑袋，迷迷糊糊地说道。 “张凡！你在哪？快出来！” 正在张凡还行继续问下去的时候，紫宸的喊声响起了。