陌生的天花板，古色古香的横梁，凌昊前一秒还在电脑前写论文，眨个眼的功夫，再睁眼就看到完全不同的景象。

记忆碎片疯狂涌入凌昊的脑中。

周野......天玄宗外门弟子......资质平平......

不是吧阿sir，玩这么大？

他猛地坐起身，环顾四周。

硬板床，粗布被褥，一张破旧木桌，桌上还有个豁了口的陶碗。

这剧本不对啊，我一个根正苗红的理科生，怎么就卷入玄幻频道了？

他试图掐自己一下，确认是不是梦。

嘶——真疼！

看来不是梦游或者VR体验。

他真的穿越了。

穿越到了一个叫“修仙界”的地方，成了“天玄宗”这个听起来就很炮灰的宗门里，一个更炮灰的外门弟子。

原主好像是因为修炼岔了气，加上长期营养不良，直接噶了。

然后，他就来了。

“灵气？吐纳？炼气期？”周野喃喃自语，消化着脑子里多出来的信息。

这设定也太老套了，梦回十年前的网文。

他尝试按照记忆中的方法，调整呼吸，感受所谓的灵气，身体里似乎真的有一股暖流，微弱，但确实存在。

按照原主的记忆，这就是灵气？

能量或者说某种场？还是未知的粒子流？

这玩意儿能被人体吸收，还能强化身体机能？不符合热力学定律啊！

等等，如果把它看作一种可被生物体利用的特殊能量形式……

周野眼神亮了起来。

虽然听起来很玄幻，但能量就是能量！只要是能量，就应该遵循某些物理规律，哪怕是这个世界独特的规律。

原主资质平平，修炼速度慢得感人，在外门混了好几年，依旧是炼气初期。

这简直就是地狱开局。

吐槽归吐槽，活下去是硬道理。

而且，作为一个前世的科研狗，面对这种全新的能量体系和世界规则，该死的好奇心压不住啊！

“冷静，冷静。”周野拍了拍自己的脸。

“首先，确认当前状态。”

炼气初期，弱鸡中的战斗机。

“其次，分析可用资源。”

大脑里的现代科学知识库。

没了。

哦，还有这具还算健康的年轻身体，虽然资质差了点。

“第三，设定短期目标。”

活下去，搞清楚灵气的本质，最好能利用科学知识提升修炼效率。

“第四，评估风险。”

修仙界，听起来就不是什么和平友爱的地方。一个资质平庸的外门弟子，估计是鄙视链的最底端，随时可能被更强的修士捏死。

“必须低调，猥琐发育！”

周野深吸一口气，强迫自己冷静下来。他开始仔细回忆原主修炼的【纳气法】，过程极其粗糙。

观想天地，意守丹田，放空心神，被动等待灵气入体。

这效率能高才怪了！

简直就像是在没有帕斯卡定律指导下造液压机，纯靠经验和感觉。

“等等，呼吸……”

周野想到了前世学过的生理学知识。

呼吸的深度、频率、节奏，都会影响血液中的氧气含量，进而影响细胞的能量代谢效率。

虽然灵气不是氧气，但吸收过程总得有个载体和途径吧？

这个【纳气法】强调的“呼吸吐纳”，会不会就是关键？

如果把人体看作一个能量交换系统，灵气是输入，那么优化这个系统的运行方式，是不是就能提高能量吸收和转化的效率？

比如，控制膈肌运动，增加肺活量，调整吸气和呼气的比例，甚至在特定时间点进行屏息，模拟某种“泵压”效果？

越想越觉得可行！

这不就是把玄学的“吐纳”往科学的“呼吸生理学”和“流体力学”上靠吗？

虽然原理可能不完全相同，但底层逻辑或许有共通之处！

“可以试试！”

周野立刻盘膝坐好，闭上眼睛。

他不再像原主那样追求虚无缥缈的放空，而是集中精神，精确控制自己的呼吸肌群。

尝试深长而缓慢的腹式呼吸。

吸气时，想象将周围空间中的灵气尽可能多地吸入肺部，甚至“压”进腹腔。

呼气时，则缓慢而均匀，想象将浊气排出，同时将吸入的“灵气”沉淀、压缩到下腹部的“丹田”位置，这是一个纯粹基于生理学和一点点想象力的尝试，刚开始有些不习惯，呼吸节奏几次被打乱。

但他很快调整过来，毕竟对身体的控制力，现代人经过系统教育，普遍比古人要强一些。

十分钟后。

周野额头微微见汗，但精神却异常清醒。

身体内部，似乎有什么东西被激活了，一股微弱但清晰的热流，从丹田出发，沿着经脉缓缓流动。

炼气初期，就这？就这？！

周野心中狂喜，差点没忍住笑出声。难道哥真是万中无一的修炼奇才？

科学修仙，恐怖如斯！

他压抑住激动，继续保持呼吸节奏，默默感受着身体的变化。

灵气入体的速度，明显加快了。

原本涓涓细流，现在隐隐有变成小溪的趋势，虽然还是很慢，但对比之前，简直是质的飞跃。

照这个速度下去，别说炼气中期，炼气后期，甚至筑基，也不是不可能啊！

“野哥，你今天怎么回事儿？”

一个带着几分疑惑的声音，从旁边传来。

舍友张松，睡眼惺忪地揉着眼睛，一脸懵逼地看着周野。

“修炼啊，还能干嘛？”周野立刻收敛心神，装作若无其事的样子。

他知道，现在还不是暴露实力的时候，枪打出头鸟，闷声发大财才是王道。

“修炼？”张松挠了挠头，“我怎么感觉你这屋里，灵气好像比平时浓郁了那么一丢丢？”

错觉吧？

肯定是错觉吧？

张松这小子，炼气都没入门，能感觉到灵气浓度变化？

“你想多了吧。”周野打了个哈哈，“估计是今天天气好，灵气活跃。”

“是吗？”张松嘟囔了一句，也没多想，翻个身又睡了过去。

周野暗暗松了口气，还好糊弄过去了。

不过，张松的无心之言，也提醒了他。

自己这“优化版纳气法”，效果可能比想象中更明显。

必须更加小心谨慎，免得引起不必要的麻烦。

“低调，低调，再低调。”他在心里默念三遍，告诫自己要稳住。