陆炎瘫在静室冰冷的地板上，感觉全身的骨头都像被拆开又勉强装回去一样，每一个细胞都在发出痛苦的哀嚎。那《初级混沌道体操》前三式，简直不是人类能完成的，他几乎是靠着意志力和系统不断用“健康”“升华”之类的词忽悠才勉强做完。

就在他以为今天的酷刑终于结束时，脑海中，系统的声音再次悠然响起，仿佛只是随口提了一句：

【叮。热身运动完毕，宿主身体活性已初步激发。现在开始进行正式阶段的‘武者境界五重锻炼方法’引导。】

陆炎：“？？？”

他猛地从地上弹起来（尽管肌肉撕裂般疼痛），差点一口老血喷出来。

“等会儿！统子哥！你管刚才那叫热身运动？！那玩意差点要了我半条命！”他声音都在发抖。

【当然。刚才只是活动开筋骨，为承受真正的锻炼做准备。否则，直接进行下述项目，宿主有99.8%的概率直接肉身崩溃，神魂俱灭。】系统解释得理所当然。

陆炎突然有种极其不祥的预感，颤声问：“那……那正式的锻炼方法是……？”

系统毫无感情地开始列表：

【武者境界五重锻炼方法（初级）：】【方法一：引雷淬体。寻找自然雷霆或人工引雷阵法，引天雷击打自身一万次。要求：每次雷击需完全承受，不可用罡气或外物过度抵御，以肉身硬抗，引导雷霆之力淬炼四肢百骸，粉碎杂质。（备注：需控制雷击强度，循序渐进，避免直接汽化。）】

【方法二：地火焚身。寻找地心火脉或高阶异火，引火焚烧自身一万次。要求：每次焚烧需深入血肉骨髓，体验极致灼痛，锻炼对极端能量的耐受性与吸收力，焚尽旧我，涅槃新生。（备注：注意火候，避免烧成灰烬。）】

【方法三：千里观微。于神魂中观想一枚置于千里之外的金针，持续凝视其针尖细节一千时辰（约八十三天）。要求：不得中断，不得分神，锤炼神魂强度、凝聚度及超远距离感知力，于微观处见真知。（备注：初期可能导致神魂刺痛、眩晕、甚至短暂失明。）】

【方法四：万毒煅脉。采集世间至少五种以上剧毒之物，配制‘五毒汤’，浸泡自身一万次。要求：每次浸泡需让毒素充分侵入经脉、血液、脏腑，体验万毒噬身之苦，刺激生命潜能，锻炼对毒素的免疫力及经脉韧性，以达到百毒不侵之效。（备注：请备好解药……或者足够强的恢复力。）】

陆炎听完，直接石化在了原地，大脑一片空白。

引雷一万次？火炼一万次？观针一千时辰？泡毒一万次？！

这哪一个听起来像是人能完成的？！这分明是十大酷刑的超级加倍无限循环版！

“统…统子哥……”陆炎声音干涩，“你确定这是锻炼方法，不是****终极版？还是说你看我不顺眼，想换宿主了？”

【宿主多虑了。】系统语气平淡无波，【这是根据‘混沌不灭体’基础理论推导出的，最适合当前阶段打熬根基的方法。唯有经历极致的毁灭，方能激发极致的生机，于生死间打破极限，铸就无上混沌根基。】【别人不敢用，是因为他们肉身孱弱、神魂不堪、恢复力低下，且没有本系统精准的能量控制和生命维持辅助。】【宿主你有《阴阳混沌经》可吞噬转化部分伤害，有本系统为你计算最佳承受阈值并及时修复致命损伤，只要意志力足够，理论上完成可能性为87.5%。】【当然，痛苦是必然的。建议宿主从‘五毒汤’开始尝试，相对温和。】

相对温和？泡在剧毒里一万次叫相对温和？！

陆炎看着系统列出的那四个非人的项目，只觉得头皮发麻，脊背发凉。他终于明白那上亿晶石花在哪了——不仅仅是买来了这自杀套餐，更是买来了系统这个冷酷无情的“魔鬼教练”和“生命维持装置”！

这哪里是修炼？这根本就是在刀尖上跳舞，在地狱门口反复横跳！

但他回想起自己一路走来的经历，被追杀、被轻视、一次次濒临死亡……如果没有强大的实力，在这个世界根本寸步难行！院长那样法相境巅峰的存在，为了突破都肯跪下求一丝机缘，自己这点痛苦又算得了什么？

想要人前显圣，必先人后受罪！想要真正的无敌，就得付出常人无法想象的代价！

一股狠劲再次从陆炎心底涌起。他眼神逐渐变得坚定，甚至带着一丝疯狂。

“妈的！练！不就是雷劈火烧看针眼泡毒澡吗！老子什么没经历过！”他咬牙切齿地低吼，“统子哥！先给我配最烈的五毒汤！今天就开始泡！”

【明智的选择。五毒汤配方已发送。所需材料：碧磷蛇毒液三斤、腐心花汁液两升、蚀骨粉一斤、黑水玄蝎尾针毒囊十枚、千年尸菇菌盖粉末半斤……请宿主自行购置或寻找。能量币不足，请努力赚取。】

陆炎：“……”他看着那份光是听名字就让人毛骨悚然的材料清单，以及后面标注的天价费用，刚刚涌起的豪情壮志瞬间被现实浇了一盆冷水。

原来……那上亿晶石，真的只是“热身运动”的学费。

真正的“健康锻炼”，才刚刚开始，而且，超级烧钱！

他看了一眼自己剩下的晶石，又看了看清单，默默握紧了拳头。

看来，这云麓道院的“贪官污吏”们，的好日子，还在后头呢！

得想办法再找几个“欧阳克德”来抄家才行！

还是得拍卖功法！这玩意儿的确来钱快！但前提是他必须让所谓的天才能彻底臣服。

这一点，要不就从这恐怖锻炼方法开始吧！

他知道道院有雷渊与地火渊是雷火属性弟子修炼之所。

看来除了五毒汤其他的都可以在云麓道院完成。

果然，健康长寿很不容易！

至于这五毒汤试炼到底如何？下回分解。