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炼气凡境分四期，一期筑脉，二期搬血，三期凝气，四期锻体。
前三期都是在为第四期锻体做铺垫，所以这一境也可直接称为锻体境。
距离陈陌筑脉成功，已将近一月时间，这一个月来，陈陌修炼至筑脉中期，距离后期只剩一步之遥。
他仗着食妖诀天天大吃特吃，气力充沛，进展自然不慢，每时每刻都在进步。
筑脉期，以气脉为基石，驳杂气力为锄头、柴薪，……"
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